Zirkus Labor

Acro Yoga

Acroyoga Erwachsene ab 14 jahre – Monika Kolb und Niko Douwes



Di 31. August 21:00 Uhr bis einschließlich 5. Oktober jeden Dienstag, 6 Einheiten Preis 108,-

Drop in 21 €

 

Acro Yoga* (open Level/ wir sind es gewöhnt unterschiedliche Levels parallel zu unterrichten) gemeinsam eintauchen, in Bewegen, Kopfüber, Fliegen, Halten und Gehalten werden. Wie können wir ruhig und sicher in Posen gehen, diese halten und wieder herauskommen? Harmonie finden in unseren Bewegungen und denen unseres Partners, Vertrauen und Sicherheit aufbauen. Wir werden mit Euch ins Detail gehen, es wird technisch und genau hingeschaut. Die Übungen werden an den Level der Gruppe anpasst, wir haben ein großes Geschenkpacket für euch dabei. Und Sicherheit geht vor, alle Übungen werden zu Beginn immer mit einer Hilfestellung geturnt 😉 Gemeinsam werden wir uns mit Prehab Übungen/ Functional Movement aufwärmen, mit Umkehrhaltungen und Handständen Kopfüber gehn und dann in die Partner Akrobatik/ Acro Yoga eintauchen.

Workshop Inhalte werden dem Level der Gruppe angepasst.



Wir haben Matten, bitte bring noch eine Yogamatte oder Handtuch mit zwecks Hygiene, Sportkleidung, Schläppchen, Anti- Rutschsocken oder Barfuß, Haargummi bei langem Haar, ausreichend zu trinken, gute Laune und Neugier.





Über die Lehrer:

Niko Douwes und Monika Kolb stehen entweder auf der Bühne, oder unterrichten. Ihre Leidenschaft für Handstände ist sehr ansteckend.

Niko ist ein niederländischer Akrobatik Lehrer, seine Leidenschaft für Handstände ist sehr ansteckend. Er unterrichten in Zirkusschulen weltweit, Unterricht mit Niko wird dein Level deine Trainings und dein Verständnis auf jeden Fall Anheben.

Monika, liebt es Zirkus und Yoga zusammen zu bringen. Achtsamkeit, Atem und Lebensfreude für ein gesundes und nachhaltiges Training.